İl Sağlık Müdürlüğünden yapılan açıklamaya göre, yaz mevsiminde normallerinin üzerinde seyreden hava sıcaklıkları nedeniyle bazı bölgelerde sıcaklıklarla birlikte nem oranının da artması sonucu halk sağlığı olumsuz yönde etkileniyor.
İl Sağlık Müdürü Tartar, özellikle yaşlı, çocuk ve kronik rahatsızlığı bulunan bireylerin sıcak havalardan olumsuz etkilenebileceğine dikkat çekerek alınması gereken önlemleri sıraladı.
“10.00 İLE 16.00 SAATLERİ ARASINDA DIŞARI ÇIKMAYIN”
Açıklamasında sıcak saatlerde mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini belirten Tartar, açık alanda bulunulması durumunda gölgede kalmaya özen gösterilmesini ve bol sıvı tüketilmesini tavsiye etti.
“RİSK ALTINDAKİ GRUPLAR DAHA DİKKATLİ OLMALI”
Aşırı sıcaklardan en çok etkilenen grupları da paylaşan İl Sağlık Müdürü Tartar, 65 yaş ve üzeri yalnız yaşayan bireyler, 4 yaş altı çocuklar, hamileler, aşırı kilolu bireyler, açık alanda çalışanlar, diyabet, kalp-damar, solunum, böbrek hastalığı olanlar, sürekli tansiyon, kalp söktürücü ya da antidepresan kullananların daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı.
“SICAKLAR SADECE BUNALTMAZ, HAYATİ TEHLİKE DE TAŞIR”
Sıcak havaların yalnızca rahatsızlık değil, ciddi sağlık sorunlarına da yol açabileceğini ifade eden Tartar, bu konuda şu önemli başlıkları paylaştı:
Güneş veya Sıcak Çarpması: Vücut ısısı 10-15 dakikada 41 dereceye çıkabilir. Bilinç kaybı, koma ve ölüm riski taşır. Acil müdahale gerektirir.
Sıcak Bitkinliği: Aşırı sıvı kaybına bağlı halsizlik, yorgunluk ve bayılma hissi ile kendini gösterir. Serin yerde dinlenme ve sıvı alımıyla düzelir.
Sıcak Krampları: Fiziksel aktivite sırasında mineral kaybına bağlı kas spazmlarıdır. Dinlenme ve mineralli sıvı alımı önerilir.
Güneş Yanıkları: Ciltte su toplaması ve ağrıya neden olur. Soğuk suyla yıkama ve nemlendirici yeterlidir. Yoğurt, diş macunu gibi maddeler kesinlikle uygulanmamalıdır.
İsilik (Sıcak Döküntüsü): Özellikle bebeklerde görülür. Kızarıklık olan alanlar kuru tutulmalı, serin bir ortam sağlanmalıdır.
Gecikmiş Güneş Etkileri: Uzun süre güneşe maruz kalma, ciltte erken yaşlanma, lekelenme, katarakt ve deri kanseri riskini artırabilir.
“BESLENME VE SIVI TÜKETİMİNE DİKKAT!”
Susamayı beklemeden su içilmesi gerektiğini belirten Tartar, "Günde en az 2-2,5 litre su tüketilmeli. Kafeinli ve şekerli içecekler yerine su, ayran, süt ve bitki çayları tercih edilmeli. Yağlı ve kızartılmış gıdalardan kaçınılmalı; sebze ve meyve tüketimi artırılmalıdır." dedi.
“PARK HALİNDEKİ ARAÇLAR HAYATİ TEHLİKE TAŞIYOR”
Sıcak havalarda park halindeki araçların kısa sürede aşırı ısındığını hatırlatan Tartar, "Bebek, çocuk, engelli bireyler ve evcil hayvanlar kesinlikle araç içinde bırakılmamalı." uyarısında bulundu.
“İLK YARDIM HAYAT KURTARIR”
Sıcak çarpmasından şüphelenilen kişiye acilen müdahale edilmesi gerektiğini vurgulayan Tartar, şu bilgileri verdi: “Kişi serin ve havadar bir ortama alınmalı, kıyafetleri gevşetilmeli ve vücut soğutulmalıdır. Bilinci kapalı kişilere ağızdan sıvı verilmemeli, ivedilikle sağlık kuruluşuna ulaştırılmalıdır.”
“NEM ORANI HİSSEDİLEN SICAKLIĞI ARTIRIYOR”
Nemli havanın da risk faktörü olduğuna dikkat çeken Tartar, “Nem oranı arttıkça hissedilen sıcaklık da yükseliyor. Örneğin 34 derecelik bir hava, yüzde 70 nem oranı ile 50 derece gibi hissedilebilir. Bu da vücudun soğuma sistemini devre dışı bırakabilir.” ifadelerini kullandı.
