Next
Kamuoyunda “süper grip” olarak bilinen Influenza A (H3N2) virüsü, kış aylarının etkisini artırmasıyla birlikte Türkiye genelinde hızla yayılmaya başladı.
Kış aylarının gelmesi ile birlikte yüksek ateş, boğazda yanma, baş ve kas ağrıları, burun tıkanıklığı, burun akıntısı ve yoğun halsizlik şikayetleriyle sağlık kuruluşlarına başvuranların sayısında ciddi artış yaşanmaya başladı.
Acıbadem Altunizade Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Aslıhan Demirel, özellikle son haftalarda en sık karşılaşılan solunum yolu enfeksiyonunun Influenza A’nın H3N2 tipi olduğunu belirterek önemli uyarılarda bulundu.
“H3N2 Bu Yıl En Yaygın Görülen Grip Türü”
Demirel, “Son dönemde Covid-19 ve farklı virüslerin neden olduğu solunum yolu enfeksiyonlarında artış görülüyor. Ancak özellikle son haftalarda, en sık Influenza A virüsünün H3N2 tipi ile karşılaşıyoruz. Bu tip, bu yıl dünyada en yaygın görülen grip türü” ifadelerini kullandı.
Bebeklerden yaşlılara kadar her yaş grubunu etkileyen H3N2 virüsüne karşı basit ama etkili önlemlerle korunmanın mümkün olduğunu vurgulayan Demirel, ihmale gelmemesi gereken 6 kritik kuralı paylaştı.
H3N2 VİRÜSÜNE KARŞI ETKİLİ 6 KORUYUCU ÖNLEM
1)EL HİJYENİNİ ASLA İHMAL ETMEYİN
Kapı kolları, masa yüzeyleri, bilgisayar klavyeleri ve toplu taşıma tutacakları virüsün yayılması için risk oluşturuyor. Eller sabun ve suyla sık sık yıkanmalı, yıkama imkânı yoksa alkol bazlı el antiseptiği kullanılmalı.
2) BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİREN BESLENME ŞART
Tek tip ve düzensiz beslenme bağışıklık sistemini zayıflatıyor. Mevsim sebze ve meyveleri, yeterli protein, bol sıvı tüketimi özellikle C vitamini, çinko ve protein açısından büyük önem taşıyor. D ve B vitaminleri eksikse, doktor kontrolünde takviye alınmalı.
3) YETERLİ VE KALİTELİ UYUYUN
Uyku, bağışıklık sisteminin en güçlü destekçilerinden birisi, özellikle 22.00–02.00 saatleri arasında uyumak, vücudun enfeksiyonlara karşı direncini artırıyor.
4) HASTA KİŞİLERLE YAKIN TEMASTAN KAÇININ
H3N2 virüsü; öksürük, hapşırık ve konuşma sırasında havaya yayılan damlacıklarla bulaşıyor. Kalabalık ve kapalı alanlarda maske kullanımı büyük önem taşıyor. “Bana bir şey olmaz” düşüncesi bu virüs için yanıltıcı olabiliyor.
5) STRESTEN UZAK DURUN
Sürekli stres bağışıklık sistemini baskılıyor. Açık havada yürüyüş, nefes egzersizleri, gün içinde kısa molalar enfeksiyonlara karşı koruyucu etki sağlıyor.
6) KAPALI ALANLARI MUTLAKA HAVALANDIRIN
Ofisler, sınıflar, toplantı salonları ve kalabalık kapalı alanlarda virüsler daha kolay yayılıyor. Ortamın düzenli aralıklarla havalandırılması, bulaş riskini önemli ölçüde azaltıyor.
UZMANLARDAN UYARI
H3N2 virüsü özellikle çocuklar, yaşlılar, kronik hastalığı olanlar ve bağışıklığı zayıf bireyler için ciddi risk oluşturabiliyor. Şikayetler ağır seyrediyorsa mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulması öneriliyor.
