Nevşehir İl Sağlık Müdürlüğünden yapılan açıklamaya göre, Sağlık Bakanlığı tarafından hayata geçirilen Sağlıklı Hayat Saatleri programı kapsamında 81 ilde eş zamanlı olarak düzenlenen etkinliklerin dördüncüsü, Nevşehir İl Sağlık Müdürlüğü Konferans Salonu'nda gerçekleştirildi.

15 Temmuz Sağlıklı Hayat Merkezi'nden Psikolog Rümeysa Aydın Kızılaslan tarafından verilen "Stres Yönetimi-Direksiyonun Başında Kim Var? Stresinizi Nasıl Yönetirsiniz?" konulu seminerde; stresin birey üzerindeki fiziksel, duygusal ve zihinsel etkileri, günlük yaşamda stres kaynaklarının fark edilmesi, stresle başa çıkma yöntemleri ve sağlıklı baş etme becerilerinin geliştirilmesine yönelik katılımcılara bilgilendirmelerde bulunuldu.

Nevşehir hava durumu: 5 günlük tahmin açıklandı! Sıcaklık 32 dereceyi görecek
Nevşehir hava durumu: 5 günlük tahmin açıklandı! Sıcaklık 32 dereceyi görecek
İçeriği Görüntüle

Sağlık çalışanları ve vatandaşların katılım sağladığı seminerde, stres yönetiminin ruh sağlığını korumadaki önemi vurgulanırken; etkili nefes egzersizleri, zaman yönetimi, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve olumlu düşünme becerilerinin stres üzerindeki olumlu etkileri ele alındı.

Program, katılımcıların sorularının yanıtlanmasının ardından toplu fotoğraf çekimi ile sona erdi.

Kaynak: BÜLTEN